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专家:丰富假期生活 让孩子抵御游戏诱惑

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角色扮演

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专家:丰富假期生活 让孩子抵御游戏诱惑游戏介绍

  一些青少年暑假沉溺于手机游戏,专家建议——

  丰富假期生活 抵御游戏诱惑

  “自从放假就抱着手机不撒手,每天游戏玩到凌晨两三点,生活学习一团糟。”暑假渐入尾声,唐山郑先生却因为手机游戏与儿子矛盾重重。

  郑先生的儿子今年高三毕业,原本计划让他在暑假好好休息,却发现孩子迷上了手机游戏。“刚开始,我没太在意,慢慢地发现他玩起手游什么都顾不上了,晚上熬夜玩,睡醒又接着玩,玩得兴奋了还大呼小叫、拍桌子跺脚,你提醒他时间他还觉得你烦。”

  郑先生家的矛盾并非个例。中国互联网络信息中心发布的第43次《中国互联网络发展状况统计报告》显示,截至2018年12月,中国网络游戏用户规模达4.84亿。其中,12岁到16岁的青少年是网络成瘾的高危人群。而对一些辨别力、自控力较差的青少年来说,手机游戏成瘾正成为他们“成长的烦恼”。

  据了解,手机游戏在青少年中大行其道与手机普及、游戏体验等密不可分。现在很多青少年都有属于自己的手机,很容易进行手机游戏;手机游戏一般不需要专门的时间,等公交、睡觉前等碎片时间都能玩。此外,手机游戏在设置上,通过增加诱惑力、给予成就感,让孩子们觉得自己扮演了重要角色,获得满足。

  “学生进入假期之后,脱离了学校的时间管控,家长也因工作造成监管缺位,孩子更容易玩手机游戏。”石家庄市第四十二中学心理教师郜广存说。

  手机游戏的危害显而易见。专家表示,长时间玩手机游戏之后会产生幻觉,注意力下降,反应能力变差,阻碍智力发展,影响学习;在心理上还会产生焦虑情绪,致使青少年难以从事其他有意义的事情,出现难以摆脱的渴望玩游戏的冲动,形成精神依赖和相应的生理反应。

  如何让青少年摆脱手机游戏的困扰?

  “发现孩子沉溺于手机游戏,家长如果用极端的处理方式,可能会导致‘禁果效应’,激起孩子想尽各种方法、寻找各种途径接触游戏,而采用柔性教育更易被接受。”郜广存建议,家长可以同孩子制定全家人都须遵守的家庭规则,如手机、电脑等电子产品只能在客厅、书房使用,不可以带进卧室;玩网络游戏的时长不超过一个小时等。

  青少年学习任务繁重、作业多,家长关注孩子的学习成绩,会有一些唠叨和苛责。“这种现状难免会消磨孩子的学习热情,拉开同孩子的距离。”郜广存分析,趋利避害的本能使得孩子想逃避痛苦,而趋向能给自己带来快乐的网游。“要及时肯定、鼓励孩子,对孩子多些赞赏,使孩子在现实生活中获得认可、成就感。”

  “暑期尤其要增加有效陪伴。”郜广存表示,可以丰富假期生活,通过运动、旅游、做手工、烹饪等多种全家性娱乐活动,增加生活的趣味,减少孩子对手机游戏的依赖。(见习记者 张晓蓉 记者 马利)

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